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Hacer un seguimiento de los hábitos diarios puede resultar agotador en ocasiones, pero con los avances tecnológicos, existen aplicaciones que te ayudan a controlar tus hábitos de forma fácil y sin esfuerzo. Ya sea que esté buscando mejorar su estilo de vida o desee mantenerse activo, algunas aplicaciones ofrecen interfaces simples y funciones poderosas que facilitan el seguimiento de su progreso y el logro de sus objetivos.
Cuando comencé mi viaje de superación personal en 2019, varias aplicaciones facilitaron el seguimiento de hábitos como ir al gimnasio. También me ayudó a asumir la responsabilidad. Si buscas hacer pequeños ajustes regulares en tu vida diaria, estas aplicaciones te ayudarán. verificar Apps de seguimiento de hábitos que te motivarán a conseguir tus objetivos.
1. Habitica: lo mejor para usar métodos de juego
Una de las mejores maneras de mantener el hábito es darse cuenta de que la vida es como un videojuego al que juegas en la vida real. Debido a que Habitica hace del seguimiento de hábitos un juego, es una de las mejores aplicaciones para realizar cambios duraderos.
Habitica te permite configurar un rastreador de hábitos positivos (como caminar 10000 pasos al día) o un rastreador de hábitos negativos (como dejar el café de la tarde). Puede cambiar la categoría mediante etiquetas y establecer el nivel de dificultad.
Con Habitica, puedes restablecer el contador de cualquiera de tus hábitos. También puedes agregar notas que creas que serán útiles para la grabación. En la parte superior de la pantalla principal, verás barras de salud y experiencia, junto con tu nivel de juego. El nivel avanza a medida que logras objetivos.
Una vez que acumules suficientes puntos, podrás comprar diferentes cosas para tu token. Es una de las muchas aplicaciones de bienestar que convierten el cuidado personal en un juego.
Descargar: Habitica para iOS | Android (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
Precios de habitica
Puedes utilizar Habitica de forma gratuita, pero la aplicación también tiene suscripciones opcionales. Si deseas apoyar el proyecto, los precios son los siguientes:
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Mes 1 |
ربع سنوي |
Cada 6 meses |
سنوي |
|---|---|---|---|
| $4.99 | $14.99 | $29.99 | $47.99 |
2. Super Habit: lo mejor para usuarios de iOS
Si buscas una versión menos entretenida de Habitica, te recomiendo que eches un vistazo a la aplicación de seguimiento de hábitos. Puedes ingresar el nombre de tu hábito y elegir la cantidad de días por semana que deseas completarlo. Por ejemplo, mi objetivo es hacer ejercicio cuatro veces por semana (lunes, miércoles, viernes y domingo).
Cuando utilizas una aplicación de seguimiento de hábitos específica, también puedes elegir una fecha de inicio. También puede elegir la cantidad de recordatorios que desea ver y seleccionar el día en que desea que comience su semana calendario.
Para una personalización adicional, puede personalizar el color de su rastreador de hábitos. Para obtener una descripción completa de su historial, puede ver su progreso para el mes y año actual. La mayoría de las funciones de la aplicación son gratuitas, pero puedes actualizar a una suscripción paga o realizar una compra de por vida para realizar un seguimiento ilimitado de tus hábitos.
Descargar: Súper Hábito para iOS (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
3. Habit Tracker: lo mejor por su facilidad de uso
Habit Tracker de Davetech tiene una interfaz de usuario simplificada con varias plantillas disponibles, como ejercicios de respiración, lectura de libros, comer verduras y repasar su día. Dentro de cada uno, puede elegir períodos objetivo específicos y si desea desarrollar o abandonar.
Habit Tracker te permite cambiar el ícono de cada uno de tus hábitos, lo que te permite navegar entre ellos más fácilmente. Además, puede personalizar el tipo de gráfico y elegir si es adecuado para la mañana, la tarde o la noche.
Algunos ejemplos de hábitos disponibles para "dejar de fumar" incluyen reducir el consumo con frecuencia, quejarse menos y no dedicar demasiado tiempo a los videojuegos. Puede crear sus propias costumbres si no desea utilizar ninguna de las plantillas.
La aplicación Habit Tracker te permite echar un vistazo al estado de tus hábitos en función de si los has cumplido o no. También puedes realizar un seguimiento de cómo te sientes, lo que puede ayudarte a encontrar patrones cuando mantienes o rompes tus hábitos.
Descargar: Rastreador de hábitos para iOS (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
Precios del rastreador de hábitos
La mayoría de las funciones son gratuitas, pero puedes actualizar a una suscripción o convertirte en miembro vitalicio. Los precios son los siguientes:
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Promocionate |
Promover el hábito |
Membresía vitalicia |
|---|---|---|
| $4.98 | $5.98 | $12.98 |
4. Habitify: lo mejor para visualizar durante todo el día
Habitify te permite elegir entre cinco hábitos iniciales, que incluyen beber agua y practicar yoga. También puedes agregar tus propios hábitos más tarde. La aplicación te permite elegir cuántas veces quieres repetir estos hábitos y puedes establecer objetivos diarios durante cuánto tiempo deseas continuar.
Habitify te ayuda a mantener todo organizado creando diferentes zonas. Entonces, si buscas organizar a tu familia o simplemente realizar un seguimiento de lo que sucede en tu vida, esta es una excelente opción. Para cada región, puedes editar el nombre y elegir un color diferente también.
Si quieres desafiarte a ti mismo, encontrarás muchos desafíos en los que participar. Está desglosado por días y meses, y también encontrará varias subcategorías para explorar desafíos más específicos.
La aplicación Habitify tiene estadísticas completas para brindarte una descripción general de tus hábitos, y puedes ver cuáles has terminado y descartado, junto con cuáles has completado parcialmente.
Descargar: Habitificar para iOS | Android (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
Habitificar precios
La aplicación Habitify tiene paquetes de suscripción mensuales, anuales y vitalicios. La suscripción mensual cuesta $5.99 por mes, pero solo puedes obtenerla a través del sitio web.
Los precios son los siguientes:
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anualmente |
Acceso de por vida |
|---|---|
| $35.99/año | $53.99 |
5. Streaks: la aplicación de seguimiento de hábitos mejor pagada
Tienes que pagar $5.99 por Streaks, pero obtienes acceso de por vida, lo cual es bastante completo. Por lo tanto, si desea tomarse en serio el seguimiento de sus hábitos, podría valer la pena considerarlo.
Streaks te permite realizar un seguimiento de varios hábitos, como pasear a tu perro y reducir tu consumo diario de azúcar. También encontrarás opciones para leer, aprender un idioma, limpiar la casa y más. Streaks se integra con la aplicación Salud, lo que significa que puedes realizar un seguimiento de diferentes aspectos de la salud y el bienestar, como aumentar o disminuir tu ingesta de calorías.
Para asegurarse de haber completado su hábito del día, simplemente toque y mantenga presionado el ícono. Verás todos tus hábitos en el mismo lugar de la pantalla de inicio.
Descargar: Rayas para iOS | Android ($5.99)
6. Way of Life: lo mejor para anotar tus hábitos
Way of Life es una sencilla aplicación de seguimiento de hábitos que te permite elegir si has completado un hábito simplemente tocando el ícono de marca de verificación. También puedes agregar notas para cada hábito que quieras rastrear y también es posible escribir un diario dentro de la aplicación. Por lo tanto, es posible que desees considerar su uso si también estás buscando una mini aplicación de diario.
La aplicación Way of Life te permite observar tendencias durante largos períodos a través de un gráfico o gráfico circular, lo que significa que puedes ver si estás en el camino correcto. También puede configurar recordatorios diarios para asegurarse de completar su hábito todos los días.
Al utilizar Way of Life, puedes activar la protección con contraseña si no quieres que otros vean lo que estás haciendo.
Descargar: Modo de vida para iOS | Android (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
Precios del estilo de vida
Puede utilizar Way of Life de forma gratuita, pero puede actualizar a una suscripción premium u obtener acceso de por vida. Los precios mensuales comienzan en $4.99 por mes y puedes obtener la versión de por vida por $29.99.
Al elegir una aplicación de seguimiento de hábitos, debes elegir algo fácil de usar y centrarte en las funciones básicas al principio. Si es necesario, puedes conseguir algo con características más sofisticadas. Ahora puedes ver Las mejores aplicaciones de diario para seguir tu actividad.
