Enlaces rรกpidos
El iPhone es un dispositivo excelente y divertido de usar que puede ayudarnos a mantenernos conectados con los demรกs y hacer las cosas, pero muchas de sus funciones estรกn diseรฑadas para captar nuestra atenciรณn. Con eso en mente, tambiรฉn puede ser una gran distracciรณn. Si tiene dificultades para concentrarse o mantenerse alerta, puede ser รบtil hacer que su iPhone sea menos una distracciรณn. Algunas personas optan por deshacerse de sus telรฉfonos inteligentes, pero para muchos, esta no es una opciรณn prรกctica.
En cambio, aquรญ hay algunas formas de hacer que su iPhone no sea interesante y estรฉ ordenado para un mejor enfoque y estado de alerta. Verificar Cosas que hacer despuรฉs de comprar un nuevo iPhone.
1. Limpia la pantalla de inicio
El telรฉfono llama su atenciรณn con las muchas opciones que presenta en el momento en que lo desbloquea. usar. ยฟEsto estรก acostumbrado? Es posible que deba ordenar su pantalla de inicio.
Probablemente sepa quรฉ aplicaciones lo distraen mรกs: puede eliminarlas de su pantalla de inicio sin eliminar la aplicaciรณn si la necesita. De lo contrario, verifique la configuraciรณn de Tiempo de pantalla para ver en quรฉ aplicaciones pasa mรกs tiempo.
Considere eliminar estas aplicaciones por completo si no las necesita o si no puede acceder a su contenido de varias maneras. Por ejemplo, a veces puedes necesitar Twitter para tu trabajo o YouTube para entretenerte. Puede eliminar estas aplicaciones, pero aรบn puede consultarlas en su navegador web preferido cuando sea necesario. Verificar Cรณmo mover aplicaciones de la biblioteca de aplicaciones a la pantalla de inicio en iPhone.
2. Limita las notificaciones
Probablemente no necesite la mayorรญa de sus notificaciones junto a familiares, amigos cercanos y cualquier cosa esencial para trabajar. Entonces, considere deshabilitar las notificaciones automรกticas para la mayorรญa de las aplicaciones yendo a Configuraciรณn -> Notificaciones en tu iPhone.
Si aรบn necesita algunas notificaciones para cualquier aplicaciรณn, como actualizaciones sobre la entrega de alimentos a travรฉs de DoorDash o recibirlas a travรฉs de Uber, use la configuraciรณn de notificaciones de la aplicaciรณn para eliminar todo lo que sea necesario. Si no desea eliminar las aplicaciones de redes sociales, al menos elimine las notificaciones para que tenga menos pistas para comenzar a usarlas sin querer.
Usar el modo de enfoque
Si desea limitar las notificaciones a ciertos momentos o usar una pantalla de inicio diferente mientras trabaja, configure el Modo de enfoque en su iPhone. Puede obtener lo mejor de ambos mundos si sabe que quiere pasar una hora sin pensar por la noche pero quiere proteger su atenciรณn a toda costa durante el dรญa. Verificar Prรกcticas funciones de iPhone que te harรกn la vida mรกs fรกcil.
3. Configure la pantalla en escala de grises
Para que su telรฉfono sea menos estimulante visualmente, habilite el filtro de escala de grises en iOS. La caracterรญstica principal de Grayscale es silenciar el fuerte color rojo brillante de las notificaciones automรกticas.
Puede configurar habilitar la escala de grises yendo a Configuraciรณn -> Accesibilidad -> Tamaรฑo de pantalla y texto -> Filtros de color en tu iPhone. No harรก que las redes sociales sean significativamente menos adictivas, pero puede hacer que sea menos probable que te enamores de las insignias de notificaciรณn.
4. Limpia tu pantalla de inicio con espacios en blanco
En el extremo mรกs extremo, puede convertir su pantalla de inicio en un menรบ de texto simple. Blank Spaces es una aplicaciรณn que hace que tu telรฉfono se vea poco interesante con widgets. Le permite reemplazar su pantalla de inicio abarrotada, ruidosa y colorida con un menรบ de texto altamente personalizable con hasta 3 pรกginas de 5 aplicaciones.
El acceso rรกpido a solo 15 aplicaciones puede parecer insuficiente, pero ese es el punto principal: los espacios en blanco lo obligan a ser selectivo con respecto a las aplicaciones a las que tiene fรกcil acceso. Ademรกs, aรบn puede buscar aplicaciones a travรฉs de la biblioteca de aplicaciones si es necesario, pero esto nuevamente requiere que piense en buscar una aplicaciรณn en lugar de terminar inadvertidamente en una aplicaciรณn que distrae.
La aplicaciรณn es gratuita para probar, pero despuรฉs de la prueba gratuita cuesta $ 3.99 por mes o $ 22.99 por acceso de por vida. Verificar Funciones que debe habilitar en cualquier MacBook nuevo para la escuela o el trabajo.
descargar: Espacios en blanco (Gratis, suscripciรณn disponible)
5. Pausa antes de abrir aplicaciones con One Sec
En lugar de hacer que su pantalla de inicio sea visualmente aburrida, puede solicitar un momento de alerta antes de abrir cualquier aplicaciรณn problemรกtica. One Sec tiene como objetivo reducir el uso de su telรฉfono al obligarlo a hacer una pausa de 10 segundos (entre otras opciones de intervenciรณn) antes de abrir las aplicaciones o los sitios web que seleccione, como las aplicaciones de redes sociales, compras y citas.
Lo que le permite tomarse un segundo para detenerse y cambiar de opiniรณn antes de abrir sin pensar aplicaciones que le hacen perder el tiempo. Las caracterรญsticas adicionales incluyen la reintervenciรณn despuรฉs de que se haya dedicado una cierta cantidad de tiempo a las aplicaciones, diferentes tipos de interferencia, horarios completos de bloqueo de aplicaciones, filtrado de contenido para adultos y mรกs.
One Sec tiene una versiรณn gratuita limitada que solo le permite ingresar a una aplicaciรณn para probar sus funciones. De lo contrario, One Sec Pro cuesta alrededor de $ 2.99 por mes, $ 19.99 al aรฑo o $ 39.99 por acceso de por vida.
En el momento de escribir este artรญculo, tambiรฉn puede solicitar una versiรณn de pago gratuita desde la aplicaciรณn, ya que el desarrollador comprende lo mucho que algunas personas necesitan la aplicaciรณn mรกs eficaz para reducir el uso insensato del telรฉfono. Verificar La mayorรญa de los hรกbitos de uso de telรฉfonos inteligentes que aumentarรกn su productividad.
descargar: Un segundo (Gratis, suscripciรณn disponible)
No dejes que tu iPhone te haga perder el tiempo
Los telรฉfonos inteligentes son maravillas tรฉcnicas, pero muchos de nosotros confiamos en ellos en exceso. Considere tomar una desintoxicaciรณn digital parcial e intente hacer que su telรฉfono sea lo mรกs aburrido posible. Guarda todo lo que necesitas y evita distracciones. Puedes ver ahora La mayorรญa de las especificaciones de los smartphones que no son tan importantes como crees.
