La autogestión es una forma de controlar su conocimiento y comprensión para mantenerse al tanto de las cosas importantes relacionadas con su vida profesional y personal. Como resultado, te vuelves más eficiente en lo que haces.
Al desarrollar habilidades de autogestión, puede tener una mejor y más clara percepción de sus capacidades. Continúe leyendo para descubrir las habilidades de autogestión comprobadas que necesita adquirir y mejorar.
Enlaces rápidos
1. Gestión del tiempo
En la vida personal y profesional, debe tener cuidado con Gestión del tiempo. El uso efectivo del tiempo es a menudo una medida de las cifras de productividad.
La gestión del tiempo también garantiza un equilibrio óptimo entre el trabajo y los asuntos personales en su vida. Esta habilidad se convierte en la base para desarrollar otras habilidades vitales de autogestión.
Hay muchas técnicas de gestión del tiempo disponibles que puede seguir según sus necesidades. También puede usar aplicaciones que lo ayuden a implementar estas técnicas.
- estilo Getting Things Done (GTD): Una popular técnica de gestión del tiempo de cinco pasos, Capturar, Aclarar, Organizar, Revisar y Compartir, consiste en despejar su mente de todo lo que está en su lista de tareas pendientes. Esto ayuda a reducir el estrés y el problema de los olvidos ayudándole a completar tareas en lugar de tratar de recordarlas. Infinity Es una herramienta de finalización que lo ayuda a mantenerse enfocado y terminar el trabajo a tiempo.
- طريقة Bloqueo de tiempoEste método consiste en asignar momentos específicos del día para concentrarse en realizar ciertas tareas y no prestar atención a nada más durante el período de tiempo asignado para cada tarea. Te permite dividir tu día en bloques de tiempo y asignar un bloque a cada trabajo. Todoist Es una aplicación de bloqueo de tiempo optimizada que puede usar para establecer tareas.
- Ley de Parkinson: Aunque esta no es una técnica de gestión del tiempo, comprender esta ley ayuda a gestionar sus tareas y su tiempo. De acuerdo con la ley, cuanto más tiempo tenga para completar una tarea, más tiempo le llevará. El procrastinador debe entender esto y establecer plazos en consecuencia. Ya que se basa en el concepto de que la obra se expande para llenar todo el tiempo disponible para su realización, y esto exige no destinar más tiempo a la ejecución de una obra.
- La técnica Eat That Frog: En esta técnica, primero completas la tarea difícil. Después de eso, completar las tareas restantes se vuelve fácil.
- Técnica Pomodoro: este método le permite tomar un breve descanso después de trabajar durante un período específico para evitar la fatiga. Una aplicación te ayuda Pomodoro Automatice un descanso de cinco minutos después de trabajar durante 25 minutos.
2. Manejo del estrés
A medida que aumenta la cantidad de estrés y estrés en la vida, debe implementar un manejo adecuado del estrés. Esto le ayudará a seguir adelante con sus tareas. No todos reaccionan al estrés de la misma manera, y las formas de lidiar con él varían de persona a persona.
Si bien no puede eliminar el estrés y el estrés de la vida por completo, tratarlo adecuadamente garantizará una mejor autogestión. Los hábitos saludables de alimentación y sueño pueden reducir el estrés y ayudarlo a calmarse. Puedes escuchar tus canciones favoritas y meditar sobre Spotify Para aliviar el estrés y concentrarse mejor.
3. Automotivación
Incluso si desea de todo corazón hacer algo, mantenerse motivado todo el tiempo puede ser un desafío porque los factores externos pueden distraerlo. Por lo tanto, dominar la automotivación te ayudará a desterrar las distracciones, especialmente cuando hay una tarea urgente entre manos.
Esta habilidad de autogestión lo mantiene motivado todo el tiempo que se necesita para terminar el trabajo. Puedes motivarte para convertirte en una persona productiva practicando lo siguiente:
- Debe tener una perspectiva positiva hacia la vida y el trabajo.
- Prioriza tus tareas y objetivos.
- Realice un seguimiento de su progreso y trabaje hacia el crecimiento.
- Recompénsate después de alcanzar las metas.
- Trate de hacer que sus metas sean alcanzables y más interesantes.
4. Reglamento
La organización es la cualidad central de la autogestión que lo inspirará a ser productivo y experimentado. Se refiere a mantener limpio su espacio de trabajo y llevar a cabo sus tareas diarias mediante la planificación y la priorización. Manténgase organizado y podrá terminar sus tareas de manera organizada sin distraerse.
Como la computadora se ha convertido en una parte indispensable del trabajo, también debe mantenerla organizada. Tienes que ordenar todos los archivos y documentos en carpetas separadas según la categoría, para que no pases horas buscando un archivo que podrías necesitar con urgencia en algún momento. Además, agrupa las tareas que necesitas realizar hoy en Microsoft de tareas pendientes Para evitar que te olvides de alguno de ellos. Verificar Las mejores maneras de almacenar sus archivos en el escritorio de Windows.
5. Establecer metas
Cuando se trata de la autogestión, establecer metas es de suma importancia. Va de la mano con su productividad también. Solo si tienes metas específicas en tu vida personal y profesional puedes medir si vas o no en la dirección correcta.
Sabrás lo que quieres lograr cuando sigas viendo las metas frente a ti. Los criterios SMART son un método de establecimiento de objetivos que le permite establecer objetivos de una mejor manera. puedes usar Los objetivos de Joe Fijar objetivos aplicando estándares SMART.
6. Productividad significativa
La productividad no significa trabajar todo el día y toda la noche. Significa lograr su objetivo con el mínimo esfuerzo y tiempo. Medir la productividad no es fácil, ya que involucra varias métricas como el tiempo, la mano de obra, la producción, el costo, etc.
Puede concentrarse en lograr una productividad significativa como parte de sus habilidades de autogestión. Al combinar la gestión del tiempo con el establecimiento de metas, puede trabajar para volverse productivo de la manera más gratificante. Además, para realizar un seguimiento de su productividad y la de su equipo, puede beneficiarse de informes completos en Asana.
7. Responsabilidad
En resumen, rendir cuentas es aceptar la responsabilidad por tus acciones. Está íntimamente relacionado con la motivación y la productividad. Cuando tienes una responsabilidad, te responsabilizas por el compromiso que asumiste. Esto significa que no busca ninguna excusa cuando las cosas no salen según lo planeado.
Mucha gente tiende a culpar a otros por sus fracasos. Pero están felices de atribuirse el mérito de su éxito en el trabajo y en la vida personal. Sin embargo, esto no es un signo de una persona productiva. Un verdadero ejecutante siempre acepta sus errores y hace todo lo posible para obtener resultados positivos.
Si es una persona responsable, su familia, amigos y colegas lo considerarán digno de confianza y buscarán su ayuda cuando sea necesario. Puedes volverte responsable siguiendo estos consejos:
- Haz esfuerzos constantes.
- Siga la fecha límite.
- Acepta tus errores.
- Conoce tus fortalezas y debilidades.
8. Autoconciencia y regulación
La autoconciencia y la organización son inseparables de auto control. Todo esto tiene que ver con el conocimiento consciente de la personalidad y los sentimientos de uno. Si te vuelves consciente de ti mismo, puedes afectar tu trabajo positivamente. Pero, puedes pensar que no puedes ser consciente de ti mismo porque es un acto involuntario.
Puede volverse consciente de sí mismo y, con el enfoque correcto, aumentará con el tiempo. La autorregulación es igualmente vital, ya que le permite controlar sus emociones y manejar la carga de trabajo de la vida personal y profesional. Aquí hay algunos consejos rápidos para ser consciente de sí mismo:
- Esté atento y centrado en las cosas que hace.
- Escuchar activamente a los demás.
- Reflexiona sobre ti mismo para comprenderte a ti mismo.
- Pide valoraciones en el trabajo para una autoevaluación.
saca lo mejor de ti
Sin habilidades de autogestión, se retrasará en su viaje hacia el éxito. Siga los consejos anteriores para desarrollar habilidades de autogestión.
Puede aumentar su productividad personal en la oficina en casa o en el lugar de trabajo con una implementación adecuada y una práctica regular. Consulte ahora desde Las mejores aplicaciones y herramientas de meditación fáciles para que los principiantes aprendan la atención plena Para entenderte mejor a ti mismo.