Revisión de Withings Body Smart Scale: el compañero inteligente para controlar su salud y estado físico

Si está buscando mejorar su salud y su estado físico, existe una gran cantidad de tecnología en el mercado para ayudarlo a hacer el viaje un poco más fácil. Withings Body Smart es una báscula inteligente que no solo ayuda a realizar un seguimiento de su peso, sino que también muestra métricas clave.

Withings Body Smart viene con tecnologías avanzadas que permiten a los usuarios medir varios indicadores importantes, como el peso, el porcentaje de grasa corporal, la composición física y otros. Vincula esta información a una aplicación móvil inteligente, proporcionando al usuario estadísticas precisas y fáciles de entender sobre su estado de salud. También es económico y fácil de usar. Verificar ¿Los wearables rastrean con precisión su salud?

¿Qué es Withings Body Smart?

Probablemente estés familiarizado con el humilde y clásico Libra. Sube, observa tu peso actual y luego bájate. Es un elemento básico en la mayoría de los gimnasios.

Pero al igual que otros electrodomésticos, la báscula tradicional ha recibido una actualización inteligente y moderna. Withings ha sido pionero en el espacio de las básculas inteligentes y Body Smart ofrece una opción económica para aprovechar la tecnología sanitaria. El seguimiento de su peso es sólo una parte de la ecuación.

Súbase a la báscula sin calcetines y también podrá realizar un seguimiento de métricas útiles y familiares como la frecuencia cardíaca y el índice de masa corporal. Pero también analizará más de cerca su salud tomando otras medidas, incluida su composición corporal entre músculo, grasa y hueso, junto con un índice de grasa visceral. También realiza un seguimiento de su tasa metabólica basal, que muestra cuántas calorías quema su cuerpo en reposo.

El índice de grasa visceral estima la grasa almacenada alrededor de los órganos. Un número mayor puede indicar un mayor riesgo de desarrollar ciertas enfermedades crónicas. La composición corporal me pareció particularmente útil porque puedes ver cuánto músculo o grasa tienes.

La báscula en sí está disponible en blanco o negro y tiene un aspecto fantástico. Mide aproximadamente 12 pulgadas (32 cm) cuadrados, está diseñado para ser extremadamente delgado y puede colocarse casi en cualquier lugar. La plataforma de vidrio templado es fuerte, duradera y grande, y está diseñada para soportar hasta 440 kg (200 lb) de peso del usuario. La base de la báscula inteligente está recubierta de plástico resistente y sin pintura.

Cerca de la parte superior de la escala hay una pantalla a color de 2.8 pulgadas. Si bien me preocupaba que fuera difícil ver la pantalla, especialmente sin mis gafas en el baño, pude leer todo lo que se mostraba, incluso con luz brillante. Todo funciona con cuatro pilas AAA que proporcionan una media de 15 meses de uso antes de tener que ser reemplazadas.

Si bien la báscula está hecha para superficies duras como el baño, Withings también incluye pies de alfombra si es necesario.

Configurar su báscula inteligente solo le llevará unos minutos. Deberá descargar la aplicación Withings Health Mate que vino con su sistema iOS O Android. Aquí es donde también se sincronizarán los datos de salud recopilados por la báscula, ya sea a través de Wi-Fi o Bluetooth.

Después de ingresar un poco de información sobre usted, puede comenzar. Como gran ventaja, la aplicación se sincroniza con Apple Health y Google Fit. Como la mayor parte de mi información ya estaba en Apple Health, se transfirió a la aplicación Withings sin ningún esfuerzo.

La escala también es muy precisa. Tenía dos básculas viejas que sabía que eran precisas y el Body Smart registraba mi peso a 0.1 g (45 lb) de ellas.

La posición de ojos cerrados sólo tiene sentido.

Body Smart es más que un simple dispositivo para una sola persona. La báscula puede identificar hasta ocho miembros de su familia. Después de que alguien nuevo use la báscula, irá a la aplicación para ingresar más información sobre esa persona, de modo que también se puedan rastrear sus datos. Tanto mi hermano como mi madre disfrutaron de poder utilizar la báscula y personalizarla a su gusto.

La variedad de modos diferentes es también una de las características más destacadas de la báscula inteligente. El Modo Atleta ajusta los algoritmos de la báscula para que funcionen mejor con su composición corporal. En el modo de embarazo, las mujeres pueden suscribirse para realizar un seguimiento del progreso durante el embarazo y ver consejos en la aplicación. Una vez nacido, la posición del bebé permite conocer su peso simplemente subiéndose a la báscula y sujetándola.

Pero mi opción favorita con diferencia fue el modo de ojos cerrados. Ayuda a aliviar un problema de larga data al intentar mantenerse en forma: ver números en la báscula. En este modo, cuando te subes a la báscula, en lugar de tu peso, verás una pantalla de motivación y otra información como la previsión meteorológica y el índice de calidad del aire. Toda la información se registra en la aplicación para su posterior visualización.

Esta ha sido la mayor ayuda y motivación para mí mientras usaba Body Smart. Perder peso es algo que sabía que debía hacer después de varios contratiempos de salud que incluyeron cirugía y un complicado proceso de recuperación. Todos mis médicos dijeron que perder peso ayudaría a mi salud a largo plazo, especialmente con mi estilo de vida sedentario.

He dado los primeros pasos para controlar lo que como y hacer más ejercicio, pero es fantástico poder realizar un seguimiento de mi peso diariamente sin temor a ver esos resultados cada vez. Cuando esté listo para ver mi progreso, puedo abrir la aplicación. A veces no fue genial, pero fue muy agradable hacerlo en mis propios términos. Verificar Los mejores sitios de recetas baratas y fáciles para cocinar comidas saludables en casa con un presupuesto.

Centrarse en las tendencias en lugar de los números

La aplicación destaca un enfoque diferente del ecosistema. Siempre he usado Apple Health para registrar y ver información de salud, pero la aplicación Withings está bien diseñada y es fácil de usar. En la pestaña Inicio, puede ver las mediciones más recientes tomadas por su báscula e importadas desde Apple Health.

Si llevas un Apple Watch, puedes ver entrenamientos y otra información. La aplicación está diseñada para centrarse en tendencias y no sólo en datos concretos, algo que cualquiera que intente perder peso sabe que puede ser difícil de gestionar. Mis datos de peso todavía están ahí, pero es más motivador ver las tendencias de la semana, mes, trimestre y año para comprender mejor cómo estoy mejorando.

Otra característica interesante de la aplicación es que incluye algunos artículos breves para ayudarle a comprender mejor la báscula inteligente y diferentes temas de fitness, como por qué es importante estar activo.

Lamentablemente, para aprovechar al máximo la aplicación, necesitarás otra suscripción. Por $9.99 al mes o $99.99 al año, puedes desbloquear el nivel Withings+. La característica principal son los puntos de mejora de la salud, que muestran su salud general.

Una suscripción también brinda acceso a más contenido relacionado con la salud, como videos de capacitación y recetas, pero siempre es decepcionante ver una suscripción para funciones adicionales de un producto de hardware. Si se incluye contenido de nivel adicional con su compra de Body Smart, se convertirá en un ecosistema más completo. Verificar Cintas de correr comparadas: ¿Qué tecnología de fitness es adecuada para usted?

Withings Body Smart: ayudándote en tu viaje de fitness

Seamos realistas: mejorar tu salud y tu forma física no es fácil. Requiere mucho trabajo y compromiso. Withings Body Smart no puede obligarte a trabajar duro, pero lo que hace realmente ayuda. Puede ver datos como el peso y más, incluido el IMC y la frecuencia cardíaca.

Con los ojos cerrados, puedes reducir la ansiedad por subirte a la báscula. No importa cómo la personalices, una báscula inteligente puede ayudarte a demostrar que todo tu trabajo está dando sus frutos. Esto hace que valga la pena cada centavo. Ahora puedes ver Los tipos de tecnologías de bienestar que puede comprar hoy para mejorar su salud.

Withings cuerpo inteligente

Báscula inteligente para controlar tu salud

Evaluación:

90%

Resumen

Withings Body Smart es una excelente manera de controlar su peso y mucho más. Al ser una báscula inteligente, toda la información se sincroniza con su teléfono inteligente Android o iOS. Puede realizar un seguimiento del peso, el IMC, la frecuencia cardíaca, la composición corporal y la tasa metabólica basal. La báscula admite usuarios de hasta 440 lbs (200 kg) y puede ser utilizada por hasta ocho miembros de la familia. Hay varios modos diferentes para personalizar la báscula, incluido un modo de ojos cerrados que no mostrará su peso actual en la pantalla, pero continuará transfiriendo datos a la aplicación y sincronizándolos hasta que crea que es hora de ver los resultados.

90%

Leer reseñas

Positivos:

Realiza un seguimiento de una amplia gama de información de salud junto con el peso.
Compatible con Apple Salud y Google Fit.
Una aplicación complementaria bien diseñada se centra en las tendencias y no solo en los datos.
La posición de los ojos cerrados ayuda a que navegar por la escala sea un poco más fácil.
Se puede mostrar otra información a gran escala, como el tiempo y la calidad del aire. En la pequeña pantalla incorporada.

Negativos:

Caro en comparación con los modelos no inteligentes.
La aplicación necesita una suscripción para desbloquear todas las funciones.
La superficie del cristal se ensucia rápidamente.